2011年8月27日土曜日

弱火で尚且つ凄まじい時間短縮が可能なので、

ガス料金を節約するのに最も重要なのは、やはりキッチン周りでしょう。

まず、煮物は落しぶたで必ず煮る事が大事です。

これは単純に味をしみこませる効果もありますし、節約術にもなります。

ふたをすれば、その分熱が逃げないですから。

同じ要領で、インスタントラーメンを作る場合なども、
ふたをした方が早く茹で上がります。


また、圧力鍋を使うのも、節約術としてはかなり効果を期待できます。

圧力鍋は、最初煮立たせるまでは中火ですが、それ以降はずっと弱火です。

通常ならば数時間は掛かるカレーなどの料理を数十分で作る事ができます。

弱火で尚且つ凄まじい時間短縮が可能なので、
かなりのガス料金の節約となります。


また、圧力鍋でないと中々作れない豚の角煮なども作れるので、
節約術の観点のみならず、料理の幅を広げる意味でも、
圧力鍋は一家に一台おいておくと便利です。


そして、鍋は基本的に底の厚いもののほうがガス代節約になります。

底が厚いと熱が伝わりにくい印象があるかもしれませんが、
それは最初の数秒のみ。


一度熱を帯びれば、今度は熱が逃げにくくなり、
ガス代節約の役割を担ってくれます。


鍋は安い物だと、熱が伝わりにくい、熱が逃げやすいと、
ガス代の負担となる要素が高く、料理の味にも影響が
出かねない上に壊れやすいので、できればしっかりした
商品を購入したほうが良いでしょう。



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2011年8月13日土曜日

夏場、エアコンの設定を何度にしていますか?

電気代の節約は、一つの節約術で一気に一月数千円、というわけには行きません。

あらゆる節約術を駆使して、少しずつ削っていく事になります。

一見面倒な用ですが、多くの節約術は特に労力も使う事無くできる事です。

意識するかしないかだけの差なので、是非活用しましょう。

電気代の節約において、最も重視されているのが、エアコンの温度です。

エアコンは使わなければそれに越した事はないのでしょうが、

温暖化が進む今の地球上において、空調を利かせないで眠りに付くのは困難です。

ただ、温度に関しては何も考えずに設定する事は控えましょう。

夏場、エアコンの設定を何度にしていますか?

25度が一般的かと思いますが、これは少し低いですね。

人間が快適と思う温度ではあるのですが、ここまで下げる必要はありません。

これを28度に設定する事で、一気に電気代は安くなります。

28度でも、人間それほど暑苦しくは感じないものです。

1度の違いで10%の電気代が浮くと言われていますから、

3度違えばかなり浮く事になるのです。


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特に、缶茶を毎日の食卓に並べるなど

食費の節約術として、絶対に守るべき事。

それは、缶ジュース、缶コーヒー、缶茶を買わないという事です。

ある程度買い物をしている人にはおなじみの知識でしょうが、

缶ジュース等は非常に割高な商品です。

特に、缶茶を毎日の食卓に並べるなど、節約術の観点からしたら論外です。

まず、ジュースについて比較してみましょう。

缶ジュースは、350mlで120円です。

1リットルで350円程度という計算になります。

一方、ペットボトルなら安売りの時に買えば、1.5リットル198円、

150円などの値段で購入できます。

実質半額以下です。

お子さんが友達を連れてくる家庭にはジュースが必需品ですが、

その際にはコップに注ぐ手間を考えても、ペットボトルが望ましいでしょう。

果汁入り飲料やコーヒー牛乳などの場合は、

紙パックの飲み物の方が望ましい事もありますコンビニなどでも、

1リットル100円程度で購入できる飲み物もあります。

確実にこういったコストパフォーマンスを重視しましょう。


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2011年8月6日土曜日

約50年ほど前から、糖尿病がホルモン不足によって

【なぜ糖尿なのかPART1】

糖尿病の原因は? といえば、直ちにインシュリン不足と答えが返ってくるほど、

糖尿病に対する知識は進みました。

どのような医学書をみてもその通りに書いてあります。

そしてその対策としては、

1.食事療法(糖分とカロリーを制限する)

2.軽度なものはベータ細胞刺激剤

3.重症になったら、インシュリンの注射

  糖尿病は現象を抑える対症療法では治りません。

  前にも述べた通り、全身の代謝障害なのですから、

  根本的に治さなければならないのです。

  ではまず、一般的に考えられている糖尿病の概念について

  勉強してみたいと思います。

  約50年ほど前から、糖尿病がホルモン不足によって

  引きおこされるものだということがわかってきました。

  このホルモンはスイ臓で作られます。


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